Осенний стресс.
Осень - пора стрессов. В первую очередь из-за видоизменения ритма жизни. Школьники возвращаются в школу, студенты — в университет, а взрослые люди — из отпусков на работу.
Очень важно вовремя заметить у себя или близких такое состояние, так как при углублении и достаточно длительном протекании стресс перетекает в депрессию, а тут уже вступает в действие психосоматика, то есть физиологическое проявление психологических проблем.
Зачастую малое количество солнечного света, получаемое человеком сказывается на его эмоциональном состоянии. Очень многие подвержены впадению в хандру на 3−4 день пасмурной погоды. Здесь важную роль играет состояние иммунитета. Как правило, у людей с устойчивым иммунитетом признаки депрессии проявляются в меньшей степени.
Нарушение гомеостаза эмоционального состояния может наступать в том числе и потому, что несколько случайных вещей не сложились одна за одной. Но такое явление не имеет свою сезонность. оторвалась пуговица, сломался каблук, уехал автобус, украли кошелек — вот Вам и пожалуйста 100-процентный стресс.
В больших городах люди больше подвержены стрессам из-за переполненности и большой концентрации людей на малой территории. С этим крайне сложно бороться, так что единственный выход — решить проблему изнутри, то есть поменять отношение. Хорошим помощником тут может стать психолог. Все-таки последствия стресса не очень приятны.
Вернуться к списку статей